Healing Movement

Это приложение работает через балансировку стихий.

Есть четыре базовые стихии, каждая со своей двигательной позой. Вода — маленький шаг назад левой или правой ногой, относится к почкам; руки могут быть за спиной. Ветер — большой шаг назад, относится к лёгким; руки разведены в стороны. Огонь — большой шаг вперёд, относится к сердцу; руки подняты перед собой. Земля — маленький шаг вперёд, относится к желудку; руки образуют открытый круг перед собой.

Это четыре основных движения, всего в приложении девять. Есть также 7-минутная тренировочная программа с упражнениями на «смещение веса» и мудрами (энергетическими позами кистей) в дополнение к 9 базовым движениям, выполняемым сидя и стоя. Весело, интересно и приятно для тела.